アブズベルトを4ヶ月使いました!その効果をお知らせします!
4ヶ月前との比較!ビフォーアフター! いかがでしょうか。結構、すっきりしてきました。 ビフォーはこちらの記事で・・・
お手数ですが、再度検索してください。
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筋肉を増やすには炭水化物も不可欠! 筋トレをする前にプロテインなどで良質のたんぱく質を摂取するといいとよく言わ・・・
60回以上使ったジェルシートの状態 いきなりですが、こちらがアブズベルトを60回以上使ったあとのジェルシートの・・・
筋トレは嫌いだけど、知識としては押さえておきたい。 シックスパッドを推奨する私としては、筋トレは最大の敵でもあ・・・
まずはビフォーアフターです あきら(自分) どうでしょうか。まぁまぁの感じではないでしょうか・・・ まだ、贅肉・・・